[SIDSR185] “Humanizar lo cotidiano: para vivir desde una ética de autocuidado"

Información del Desafío

¿Te gustaría aprender a manejar el estrés, y al mismo tiempo, crear propuestas reales para hacer de la universidad un espacio más humano? Este desafío te invita a pausar el ritmo, observar lo que vives día a día en tu entorno académico y transformarlo desde una mirada colectiva y creativa en un ambiente más humanizado. A través de herramientas como el mindfulness y la terapia de sonido, aprenderás a reconocer, comprender y transformar situaciones que afectan el bienestar de nuestra comunidad. Experimentarás sesiones para aprender a cultivar la presencia y ser más amable contigo mismo, vivirás sesiones de sonido que te permitan alcanzar un profundo estado de relajación.

Durante tres días, reflexionarás sobre tu experiencia como estudiante, trabajarás con personas de otras carreras, diseñarás soluciones cotidianas para enfrentar el estrés y la deshumanización. No se trata solo de aprender de autocuidado, sino de vivirlo en primera persona. Una gran oportunidad para reconectar contigo, con otros y aportar colaborar con una universidad más consciente y humana. ¿Te sumas al cambio?