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Información del Desafío
¿Vives períodos de estrés, falta de energía y desmotivación y no sabes cómo abordarlo en tu vida diaria? El objetivo de esta actividad interdisciplinaria es que conozcas desde el entendimiento profundo y práctico cómo las disciplinas del yoga, la aromaterapia y la cromoterapia pueden integrarse para promover tu autocuidado emocional y físico. A través de una combinación de teoría y práctica, aprenderás no solo los fundamentos de cada disciplina, sino también cómo estas pueden interactuar sinérgicamente para abordar y gestionar tus emociones de manera efectiva y natural otorgándote un momento de tranquilidad, quietud y sanación para ti. Además, elaboraremos e implementaremos una propuesta práctica para ofrecerla a la comunidad universitaria. !!!Te invitamos a participar!!!
Requisitos
- Computador personal.
- Dispositivo móvil con acceso a internet.
- Alimentación de cada día.
- Cámara fotográfica o Smartphone.
- Otros.
