[SIDCR089] Diseña tu Bienestar: Estrategias para el Autocuidado Universitario

Información del Desafío

¿Y si el bienestar no fuera un concepto abstracto, sino algo que puedes crear con tus propias manos? Este desafío es una invitación a detener el piloto automático, mirarte con honestidad y comenzar a construir una versión más consciente, saludable y equilibrada de ti mismo.

A lo largo de cinco módulos prácticos y colaborativos, explorarás qué significa estar bien de verdad. Identificarás tus fortalezas, aprenderás a gestionar tus emociones y diseñarás estrategias reales de autocuidado que podrás aplicar en tu día a día. No estarás solo: compartirás esta experiencia con estudiantes de distintas carreras, en un espacio creativo e interdisciplinario donde cada mirada enriquece y cada historia suma.

Juntos crearán campañas, kits de autocuidado y soluciones innovadoras que no solo transformarán tu experiencia universitaria, sino también la de toda la comunidad UDD.

Este desafío no es solo un taller, es una pausa con propósito, un espacio para escucharte, aprender de otros y cultivar herramientas que te acompañarán toda la vida.

Si buscas una experiencia con sentido, que te inspire y deje huella, este es tu momento.

¡Diseña tu bienestar y transforma tu forma de vivir la universidad!