[SIDSR023] Bienestar y salud mental ¡Pausa saludable para todos/as!

Información del Desafío

¿Te has sentido estresado últimamente y no sabes cómo lidiar con eso? A lo largo de la vida universitaria los/as estudiantes pueden encontrarse con situaciones de alta presión y estrés, asociadas a los desafíos de esta etapa. Si pensamos en que además estamos insertos en un contexto pandémico, las situaciones de estrés aumentan, debido a la sobrecarga emocional y física que merman el bienestar estudiantil.

Las consecuencias del estrés pueden ser la dificultad para cumplir con las actividades académicas, cansancio, desmotivación, falta de concentración y ansiedad frente a evaluaciones.

En este desafío queremos promover un mayor bienestar estudiantil, creando y difundiendo formas de enfrentar las situaciones de estrés. El objetivo es que puedas encontrar espacios de cuidado hacia tus compañeros y compañeras, para que así puedan manejar el estrés en el que se encuentran inmersos, esto se realizará a través de un diagnóstico que luego se transformará en una creación del espacio para terminar con la difusión de éste.

Lo importante es que ayudando a otros/as también te puedes ayudar a ti mismo y así entre todos/as enfrentar juntos esas situaciones de estrés.

¡¡Te invitamos a participar de nuestro desafío!!